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Salute

Una giustificazione per “i giorni di salute mentale”

di Luigi CastellittoOgnuno ha ben presente come motivare un'assenza a scuola dei propri figli, o hanno la stessa dimestichezza loro stessi se maggiorenni; si sa, insomma, cosa scrivere nei documenti appositi, soppesando il problema.Ma se l'assenza

Miele e forma fisica, alleanza vincente

di Luigi CastellittoPrincipi nutritivi del miele e attività fisica è il connubio sui cui sarà incentrato un incontro previsto per sabato 23 novembre alle 17.00, presso ConcePT Gym Studio, in via Giambattista Vico 27/A, a Campobasso.Di api si sta

Lo stato di “flow”: cos’è e come arrivarvi

di Luigi Castellitto Il termine flow viene utilizzato per descrivere uno stato mentale totalmente focalizzato e disimpegnato, libero da preoccupazioni sul possibile futuro. A parere di uno studio californiano, un esempio di "mezzo" che può

Il “lato oscuro” dei paesi sviluppati

di Luigi Castellitto L'American Psychological Association, la principale istituzione che si occupa di salute mentale negli Usa rivela le nuove patologie che colpiscono lo stato psicologico degli adolescenti e i pericoli che, oltre che cose

I colori in relazione agli stati emotivi

di Luigi Castellitto Sembra che i sentimenti degli esseri umani non siano influenzati soltanto dalle situazioni vissute in ogni momento della vita, ma anche da molti altri fattori, tra cui i colori, l'ambiente cromatico.Se uno dei fattori che
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L’importanza delle pause attive sul posto di lavoro

di Luigi Castellitto Le cosiddette "pause attive" sono momenti di attivazione fisica che consentono di variare le dinamiche di lavoro e aiutano a prevenire problemi di salute come stress, affaticamento, mal di schiena, indebolimento della vista,

La salute psicologica inizia a tavola

di Luigi Castellitto Il probabile legame tra dieta e salute mentale, di per sé, non sarebbe una novità, ma le conferme si contano ancora sulle dita di una mano.Utile, come sempre accade, uno studio specifico, e stavolta ha coinvolto una

Parlare bene per stare meglio

di Luigi Castellitto Potere della parola. Gli adolescenti con scarsa capacità di linguaggio soffrono di sintomi depressivi maggiormente marcati rispetto agli altri, e hanno più grosse probabilità di sviluppare patologie psichiatriche serie da

Quando il social network “piace” meno

di Luigi Castellitto Per noi che rendiamo un servizio online, con rimandi social compresi, sono segnali di cui tener conto. Gli utenti australiani di Facebook – i primi? Toccherà anche all'Italia? – si sono improvvisamente accorti che mancava
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Chirurgia pazienti obesi, allarme salute psicologica

di Luigi Castellitto Due campi ben noti della salute generica, cioè lo stato del peso corporeo e il benessere mentale sono in correlazione. Infatti, dopo un intervento chirurgico per la perdita di peso, il sottoposto ha maggior probabilità di

L’alcolismo e il suo utilizzo per aggirare timori

di Luigi Castellitto L'alcolismo, diffuso non di meno nel nostro Paese, spesso costituisce una cattiva risposta a talune situazioni che generano ansia, angoscia. Ma notoriamente esistono diverse tipologie di disturbi d’ansia: qual è quella più

Esperienze positive da piccoli, più salute da adulti

di Luigi Castellitto I bambini che vivono un alto numero di esperienze positive con la famiglia, gli amici e conoscenti all'interno della propria vita di comunità, hanno minori probabilità di avere difficoltà psicologiche e di tipo relazionale da
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Nostalgia: sindrome da non sottovalutare

di Luigi Castellitto Quante volte e da quanto tempo si parla di giovani e non che si allontanano dalla terra natia, come il nostro Molise, per nuovi lidi; e incorre la nostalgia… La sindrome della nostalgia è una forma di stato d'animo

Igiene personale: ecco gli errori da evitare

L’igiene personale è un aspetto importante, che ognuno di noi dovrebbe tenere sotto stretto controllo. Si tratta di una vera e propria missione fatta di piccoli, ma significativi step: passaggi che dovrebbero poi diventare una routine positiva e

Ansia mascherata: più svantaggi che vantaggi

di Luigi Castellitto Ognuno reagisce in maniera diversa alle circostanze della vita, affrontando gioie ed ostacoli in modo personale, provando emozioni variegate e con intensità differenti a seconda delle situazioni.A volte, però, le strategie di

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