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Salute

Winter blues: come contrastarlo?

di Luigi CastellittoSi chiama Winter blues, è la sensazione di tristezza dovuta all’inverno, al freddo e al buio, alla minore esposizione alla luce del sole.Ci sono, però, dei modi per fronteggiarla, senza dover necessariamente attendere le belle

Fumo di sigaretta e depressione: c’è correlazione

di Luigi Castellitto La rivista specializzata Plos One rende noto che i fumatori corrono un rischio significativamente più elevato di soffrire di depressione clinica, per l’esattezza due o tre volte maggiore rispetto a chi non è dedito alle

Scansioni cerebrali e utilizzo a tema salute mentale

di Luigi CastellittoLe scansioni del cervello sono utili in tantissimi ambiti, ma possono esserlo anche per quanto riguarda problemi che vertono maggiormente sul profilo psicologico o psichiatrico del soggetto in esame.Un team di ricercatori di

Azioni benefiche a cui dedicare un po’ di tempo

di Luigi CastellittoQuelli di seguito elencati potrebbero sembrare gesti ovvi e scansabili, oppure inutili, da evitare. Conviene, invece, dedicarvi del tempo, il proprio stato d'animo ne beneficerà. Annotare su un quaderno le cose per cui si è

Comportamenti sani per una vita serena

di Luigi Castellitto Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità il benessere psicologico è quello stato che permette all'uomo di rispondere alle esigenze quotidiane, sfruttando pienamente le sue capacità cognitive ed emozionali. Se ne ricava
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Bullismo: anche chi opprime rischia disagi psicologici

di Luigi Castellitto Inaspettatamente esiste una relazione tra la tendenza a compiere atti di bullismo e il rischio di soffrire di problematiche di salute mentale. Lo afferma un nuovo studio apparso sulle pagine del Journal of Adolescent Health,

Arte e vita longeva: le correlazioni

di Luigi CastellittoImpegnarsi con l'arte, il teatro e la musica può essere un buon proposito per il nuovo anno, almeno se si vuole… vivere meglio e più a lungo. Regolari visite a musei, gallerie d'arte, concerti o teatri sono collegate, infatti, a

15 minuti con se stessi per allontanare lo stress

di Luigi Castellitto Rimanere da soli 15 minuti al giorno rigenera dallo stress. In completa solitudine, meditando, leggendo un libro o semplicemente assorti. I risultati sono meno nervosismo, meno stress, meno emozioni negative, pace interiore.

Salute mentale: successo per la cena di Natale

di Luigi CastellittoNuovo buon esito per il consueto appuntamento cena di Natale organizzato dalla Rete della Salute Mentale di Campobasso. Ieri, 16 dicembre, al ristorante Coriolis, sold out di presenze, partecipazioni – circa 700 disponibili –
Della Valle

Traverse letto, caratteristiche e vantaggi

Le traverse letto sono dei particolari teli che servono a proteggere le lenzuola e il materasso da eventuali fluidi che si presentano accidentalmente sul letto, come ad esempio quelli delle perdite da incontinenza o i liquidi caduti sul letto.

L’arte fa bene alla salute, l’OMS lo conferma

di Luigi CastellittoArrivano sempre più conferme del fatto che il dedicarsi a esperienze che hanno in qualche modo a che fare con l'arte sia un trattamento non invasivo per prevenzione e migliorarmento della salute.L'Health Evidence Network ha

Per gli anziani un cane è un piccolo tesoro

di Luigi CastellittoNarrare del bene relativo al possedere un animale domestico è un po' scoprire l'acqua calda, ma spesso non si entra in spiegazioni specifiche. Fra le tante cose, si potrebbe parlare del fatto che avere un pet in casa,
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Sanità, Molise quattordicesimo in Italia

Livelli essenziali di assistenza, la nostra regione meglio della Campania, peggio dell'Abruzzo Molise al quattordicesimo posto nella classifica nazionale dell'erogazione dei Lea per il periodo 2010-2017. La media nazionale

Mindful walking, camminare senza stress

di Luigi CastellittoIl mindful walking, definibile come un figlio della mindfulness, è una pratica in cui fitness, meditazione e natura si intersecano, allo scopo di ridare benessere fisico e mentale.Si tratta di meditare camminando, un esercizio

Una giustificazione per “i giorni di salute mentale”

di Luigi CastellittoOgnuno ha ben presente come motivare un'assenza a scuola dei propri figli, o hanno la stessa dimestichezza loro stessi se maggiorenni; si sa, insomma, cosa scrivere nei documenti appositi, soppesando il problema.Ma se l'assenza

Miele e forma fisica, alleanza vincente

di Luigi CastellittoPrincipi nutritivi del miele e attività fisica è il connubio sui cui sarà incentrato un incontro previsto per sabato 23 novembre alle 17.00, presso ConcePT Gym Studio, in via Giambattista Vico 27/A, a Campobasso.Di api si sta

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